İş Yeri Travması ve Tükenmişlikte EMDR Terapisi
İş yeri travması, mobbing ve tükenmişlik sendromunda EMDR nasıl yardımcı olur? Mesleki travma, işten çıkarılma şoku ve iş yerinde psikolojik şiddetin EMDR ile tedavisi.
İş Yeri Travması Nedir?
İş yeri travması, mesleki ortamda yaşanan ve psikolojik sağlığı tehdit eden deneyimleri kapsar:
- •Mobbing (sistematik psikolojik baskı)
- •Taciz ve ayrımcılık
- •Ani ve beklenmedik işten çıkarılma
- •İşyerinde şiddet veya kaza
- •Aşırı iş yükü ve sürekli kriz koşulları
- •Yetersiz yönetim ve güvensiz çalışma ortamı
Tükenmişlik ve Travma
Tükenmişlik sendromu (burnout) çoğunlukla kronik iş stresiyle ilişkilendirilir; ancak altında işlenmemiş travmatik deneyimler yatabilir.
EMDR İş Yeri Travmasında Nasıl Çalışır?
Spesifik Olayların İşlenmesi
Mobbinge ilişkin somut anılar, taciz deneyimleri veya işten çıkarılma anı hedef alınır.
Olumsuz İnançların Dönüştürülmesi
- •"Başarısız biriyim"
- •"Güvenilecek kimse yok"
- •"Her zaman kurban olacağım"
Güç ve Yetkinlik Kaynaklarının Kurulması
Mesleki başarı anları bilateral stimülasyonla güçlendirilir.
İşe Dönüş Korkusu
İş yeri travması sonrası işe dönmek veya yeni bir işe başlamak kaygı yaratabilir. EMDR'nin gelecek şablonu çalışması bu geçiş sürecini destekler.
Sonuç
İş yeri, günlük hayatın büyük bölümünü dolduran kritik bir alandır. Bu alanda yaşanan travmalar ihmal edilmemeli; EMDR ile sistematik biçimde ele alınmalıdır.
Online EMDR Terapisini Deneyin
14 gün ücretsiz deneme ile platformumuzu keşfedin. Kredi kartı gerekmez.
Ücretsiz Başlayın →