EMDR Terapisinin 8 Aşaması: Adım Adım Süreç

8 Aşamalı EMDR Protokolü

EMDR terapisini diğer terapi yöntemlerinden ayıran en önemli özelliklerden biri, yapılandırılmış sekiz aşamalı bir protokole dayanmasıdır.

Aşama 1: Öykü Alma ve Tedavi Planlama

Terapist, danışanın yaşam tarihini, mevcut şikayetlerini ve tedavi hedeflerini değerlendirir. Hangi anıların işleneceği belirlenir.

Aşama 2: Hazırlık

Danışana EMDR süreci açıklanır. Yoğun duygularla başa çıkmak için stabilizasyon teknikleri (güvenli yer, konteyner egzersizi) öğretilir.

Aşama 3: Değerlendirme

Hedef anı belirlenir. Danışandan şunlar istenir:

• •Anıyı temsil eden bir görüntü seçmesi
• •Anıyla ilişkili olumsuz inancı tanımlaması ("Ben güvende değilim")
• •Yerleşmesini istediği olumlu inancı belirlemesi ("Artık güvendeyim")
• •Öznel Rahatsızlık Birimi (SUD) ve Geçerlilik of Cognition (VoC) ölçekleriyle başlangıç düzeyini ölçmesi

Aşama 4: Duyarsızlaştırma

Bilateral stimülasyon setleri uygulanırken danışan hedef anıyı zihninde canlandırır. Her setin ardından terapist "Şimdi ne geliyor?" diye sorar.

Aşama 5: Yerleştirme

SUD sıfıra yaklaştığında olumlu inanç güçlendirilir.

Aşama 6: Beden Taraması

Danışan, anı ve olumlu inançla birlikte bedenini tarar. Kalan gerginlik alanları bilateral stimülasyonla çözülür.

Aşama 7: Kapanış

Her seans, danışanın dengelenmiş bir hâlde ayrılmasını sağlayacak biçimde kapatılır.

Aşama 8: Yeniden Değerlendirme

Sonraki seansta önceki çalışmanın kalıcılığı ve yeni ortaya çıkan materyaller değerlendirilir.

Sonuç

8 aşamalı yapı, EMDR'yi hem güvenli hem de sistematik kılar. Her aşama bir sonrakinin zeminini hazırlar.