Online EMDR15 Nisan 2026
Online EMDR mi, Yüz Yüze EMDR mi? Avantajlar ve Dezavantajlar
Online EMDR terapisi ile yüz yüze EMDR arasındaki farklar nelerdir? Etkinlik, güvenlik, erişilebilirlik ve teknik gereksinimler açısından kapsamlı bir karşılaştırma.
Etkinlik Açısından
2020'den itibaren yayımlanan çok sayıda araştırma, online EMDR'nin yüz yüze EMDR ile karşılaştırılabilir etkinlik gösterdiğini ortaya koymuştur. Bu bulgu, pandemi döneminde hız kazanan uzaktan terapi pratiğiyle de örtüşmektedir.
Online EMDR'nin Avantajları
- •Coğrafi bağımsızlık: Yaşanılan yerde uzman terapist bulunamaması sorunu ortadan kalkar
- •Konfor: Kendi evi, danışan için doğal bir güvenli alan işlevi görebilir
- •Zaman tasarrufu: Ulaşım süresinin olmaması devam düzenini kolaylaştırır
- •Damgalanma kaygısı: Terapi merkezine gidip gelmenin fark edilme riski yoktur
Yüz Yüze EMDR'nin Avantajları
- •Terapötik varlık: Fiziksel birliktelik bazı danışanlar için güvenlik hissi yaratır
- •Bedensel gözlem: Terapist danışanın bedensel ipuçlarını daha kolay takip edebilir
- •Dissosiyasyon yönetimi: Yüksek dissosiyasyon riski olan danışanlarda yüz yüze tercih edilebilir
Teknik Gereksinimler (Online)
- •Sabit internet bağlantısı (en az 10 Mbps)
- •Kamera ve mikrofon
- •Stereo kulaklık
- •Sessiz ve özel alan
Kimler İçin Online EMDR Uygun Değil?
- •Ağır dissosiyatif bozukluğu olanlar
- •Aktif psikotik belirtiler gösteren bireyler
- •Ciddi kriz durumlarında
Sonuç
Çoğu danışan için online EMDR, yüz yüze alternatifin eşdeğer bir uzantısıdır. Terapist ve danışan birlikte en uygun formatı belirler.
Online EMDR Terapisini Deneyin
14 gün ücretsiz deneme ile platformumuzu keşfedin. Kredi kartı gerekmez.
Ücretsiz Başlayın →